Masticare è una delle cose che risultano più naturali, eppure il meccanismo della masticazione è molto complesso.
Tutti i muscoli della mandibola vengono messi in moto e, molto spesso, i problemi più comuni della bocca derivano proprio da un problema nella masticazione.
La masticazione è un meccanismo che richiede un equilibrio fondamentale: la mandibola deve essere ben allineata con la mascella e, qualora non lo fosse, potresti riscontrare problemi di cattiva digestione, oltre che dolore ai denti e alle gengive.
I denti devono essere sani, forti e non devono procurare dolore, altrimenti il meccanismo potrebbe risultare compromesso.
La digestione ha inizio dalla bocca
Masticare lentamente e a lungo è fondamentale in quanto il cibo, in bocca, subisce un processo di pre-digestione.
Una volta raggiunto lo stomaco, sarà più facile da processare per l’organismo e non riscontrerai fastidi gastrointestinali.
Per poter processare il cibo correttamente, la masticazione deve avvenire da entrambi i lati della bocca.
Il ruolo dei denti nella masticazione
I denti triturano il cibo per consentire allo stomaco di procedere con la sua digestione:
- Gli incisivi sono affilati proprio per poter incidere gli alimenti.
- I canini strappano il cibo, spostandolo verso destra e sinistra.
- I premolari sono larghi e piatti, e riducono le dimensioni degli alimenti.
- I molari, i denti più grandi presenti in bocca, riducono in poltiglia il cibo.
Come puoi ben comprendere, qualora avessi perso qualche dente la masticazione sarebbe inevitabilmente compromessa.
- Mancano uno o più molari? I premolari dovranno svolgere anche il loro compito.
- Mancano uno o più canini? Allora gli incisivi dovranno anche strappare il cibo.
I denti rimanenti nella tua bocca saranno, così, costretti a compiere dei movimenti aggiuntivi che potrebbero procurarti ulteriori problemi.
Tornare a masticare correttamente è possibile
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